Da Forbes Health Aug 2.2023
Non solo il fegato è la più grande ghiandola digestiva del corpo, ma è anche un organo essenziale che svolge un ruolo centrale nella salute. In effetti, il fegato è necessario per aiutare a eliminare le tossine e supportare la funzione immunitaria, il metabolismo, la digestione e altro ancora. Molti integratori popolari affermano di aiutare a migliorare la capacità del fegato di disintossicare il corpo, ma le prove scientifiche supportano tali affermazioni e questi prodotti sono nemmeno sicuri?
In questo articolo, diamo un'occhiata ai presunti benefici degli integratori di disintossicazione epatica, insieme ai potenziali rischi e ai problemi di sicurezza. Inoltre, esploriamo alcuni altri ingredienti raccomandati da esperti che possono essere utili per il mantenimento della salute del fegato.
"Il fegato è un organo straordinario che disintossica naturalmente il corpo filtrando tossine e sostanze metabolizzanti", afferma Sam Schleiger, dietista di medicina funzionale a base di Milwaukee. "Naturalmente, il fegato svolge questa funzione in modo efficiente senza la necessità di supplementi aggiuntivi."
Mentre Schleiger sottolinea che gli integratori potrebbero non essere necessari per mantenere un fegato sano, aggiunge che potrebbero offrire alcuni benefici. "Supportare il fegato attraverso una dieta di qualità e integratori specifici ha dimostrato di supportare la salute del fegato", afferma Schleiger. "I comuni integratori di supporto alla disintossicazione epatica contengono ingredienti che hanno potenziali benefici per la salute, come estratto di cardo, curcuma o carciofo."
"Il cardo di latte, in particolare il suo composto attivo chiamato SILYMARIN, è uno degli integratori più noti per la salute del fegato", afferma Schleiger. Nota che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che possono supportare la funzione del fegato.
In effetti, afferma Schleiger, il cardo latte è talvolta usato come trattamento complementare per condizioni epatiche come la cirrosi e l'epatite. Secondo una revisione di otto studi, i sildmarin (derivata da cardo latte) hanno migliorato efficacemente i livelli di enzimi epatici nelle persone con malattia epatica grassa non alcolica.
La funzione del cardo latte, scientificamente noto come Silybum marianum, è principalmente come un integratore a base di erbe che si ritiene sostenga la salute del fegato. Il cardo latte contiene un composto chiamato sildmarin, che funge da agente antiossidante e antinfiammatorio. Si ritiene che aiuti a proteggere le cellule epatiche dai danni causati da tossine, come alcol, inquinanti e alcuni farmaci. Il cardo latte è stato tradizionalmente usato per trattare le malattie del fegato, come la cirrosi epatica, l'epatite e la malattia epatica grassa.
Tempo post: DEC-04-2023