La berberina, o cloridrato di berberina, è un composto presente in molte piante.Può aiutare a trattare condizioni come il diabete, il colesterolo alto e l’ipertensione.Tuttavia, gli effetti collaterali possono includere disturbi di stomaco e nausea.
La berberina fa parte della medicina tradizionale cinese e ayurvedica da migliaia di anni.Agisce nel corpo in diversi modi ed è in grado di provocare cambiamenti all'interno delle cellule del corpo.
La ricerca sulla berberina suggerisce che potrebbe trattare una varietà di malattie metaboliche, tra cui diabete, obesità e malattie cardiache.Può anche migliorare la salute dell’intestino.
Sebbene la berberina sembri sicura e abbia pochi effetti collaterali, dovresti consultare il tuo medico prima di assumerla.
La berberina può essere un efficace agente antibatterico.Uno studio del 2022 ha scoperto che la berberina aiuta a inibire la crescita dello Staphylococcus aureus.
Un altro studio ha scoperto che la berberina può danneggiare il DNA e le proteine di alcuni batteri.
La ricerca mostra che la berberina ha proprietà antinfiammatorie, il che significa che può aiutare a curare il diabete e altre malattie associate all’infiammazione.
La ricerca suggerisce che la berberina può essere utile nel trattamento del diabete.La ricerca ha dimostrato che può avere un impatto positivo su:
La stessa analisi ha rilevato che la combinazione di berberina e un farmaco per abbassare lo zucchero nel sangue era più efficace di entrambi i farmaci presi singolarmente.
Secondo uno studio del 2014, la berberina si dimostra promettente come potenziale trattamento per il diabete, soprattutto per le persone che non possono assumere farmaci antidiabetici esistenti a causa di malattie cardiache, insufficienza epatica o problemi renali.
Un’altra revisione della letteratura ha rilevato che la berberina combinata con i cambiamenti dello stile di vita riduce i livelli di zucchero nel sangue più dei soli cambiamenti dello stile di vita.
La berberina sembra attivare la proteina chinasi attivata dall'AMP, che aiuta a regolare l'uso dello zucchero nel sangue da parte del corpo.I ricercatori ritengono che questa attivazione potrebbe aiutare a curare il diabete e i problemi di salute correlati come l’obesità e il colesterolo alto.
Un’altra meta-analisi condotta nel 2020 ha mostrato miglioramenti nel peso corporeo e nei parametri metabolici senza aumenti significativi dei livelli degli enzimi epatici.
Tuttavia, gli scienziati devono condurre studi più ampi e in doppio cieco per determinare appieno la sicurezza e l’efficacia della berberina.
Parla con il tuo medico prima di prendere la berberina per il diabete.Potrebbe non essere adatto a tutti e potrebbe interagire con altri farmaci.
Livelli elevati di colesterolo e trigliceridi di lipoproteine a bassa densità (LDL) possono aumentare il rischio di malattie cardiache e ictus.
Alcune prove suggeriscono che la berberina può aiutare a ridurre il colesterolo LDL e i trigliceridi.Secondo una recensione, studi su animali e umani dimostrano che la berberina abbassa il colesterolo.
Ciò può aiutare a ridurre l’LDL, il colesterolo “cattivo”, e ad aumentare l’HDL, il colesterolo “buono”.
Una revisione della letteratura ha rilevato che la berberina combinata con cambiamenti nello stile di vita è più efficace nel trattare il colesterolo alto rispetto ai soli cambiamenti nello stile di vita.
I ricercatori ritengono che la berberina possa agire in modo simile ai farmaci per abbassare il colesterolo senza causare gli stessi effetti collaterali.
Una revisione della letteratura ha rilevato che la berberina era più efficace in combinazione con farmaci che abbassano la pressione sanguigna che da sola.
Inoltre, i risultati degli studi sui ratti suggeriscono che la berberina può ritardare l’insorgenza dell’ipertensione e aiutare a ridurne la gravità quando si verifica l’ipertensione.
Una revisione ha riportato una significativa perdita di peso nelle persone che assumevano 750 milligrammi (mg) di crespino due volte al giorno per 3 mesi.Il crespino è una pianta contenente molta berberina.
Inoltre, uno studio in doppio cieco ha rilevato che le persone con sindrome metabolica che assumevano 200 mg di crespino tre volte al giorno avevano un indice di massa corporea inferiore.
Un team che ha condotto un altro studio ha notato che la berberina può attivare il tessuto adiposo bruno.Questo tessuto aiuta il corpo a convertire il cibo in calore corporeo e una maggiore attivazione può aiutare a trattare l’obesità e la sindrome metabolica.
Alcuni studi suggeriscono che la berberina funziona in modo simile alla metformina, un farmaco che i medici spesso prescrivono per trattare il diabete di tipo 2.Infatti, la berberina potrebbe avere la capacità di alterare i batteri intestinali, il che potrebbe aiutare a curare l’obesità e il diabete.
La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) si verifica quando le donne hanno livelli elevati di alcuni ormoni maschili.La sindrome è uno squilibrio ormonale e metabolico che può portare alla sterilità e ad altri problemi di salute.
La sindrome dell’ovaio policistico è associata a molti problemi che la berberina può aiutare a risolvere.Ad esempio, le persone con PCOS possono anche avere:
I medici a volte prescrivono la metformina, un medicinale per il diabete, per trattare la PCOS.Poiché la berberina ha effetti simili alla metformina, potrebbe anche essere una buona opzione di trattamento per la PCOS.
Una revisione sistematica ha rilevato che la berberina è promettente nel trattamento della sindrome dell’ovaio policistico con resistenza all’insulina.Tuttavia, gli autori sottolineano che la conferma di questi effetti richiede ulteriori ricerche.
La berberina può causare cambiamenti nelle molecole cellulari, che potrebbero avere un altro potenziale beneficio: combattere il cancro.
Un altro studio suggerisce che la berberina aiuta a curare il cancro inibendone la progressione e il tipico ciclo di vita.Potrebbe anche svolgere un ruolo nell’uccisione delle cellule tumorali.
Sulla base di questi dati, gli autori affermano che la berberina è un farmaco antitumorale “altamente efficace, sicuro e conveniente”.
Tuttavia, è importante ricordare che i ricercatori hanno studiato gli effetti della berberina sulle cellule tumorali solo in laboratorio e non negli esseri umani.
Secondo alcuni studi pubblicati nel 2020, se la berberina può aiutare a curare il cancro, l’infiammazione, il diabete e altre malattie, ciò potrebbe essere dovuto ai suoi effetti benefici sul microbioma intestinale.Gli scienziati hanno trovato un collegamento tra il microbioma intestinale (le colonie di batteri nell’intestino) e queste condizioni.
La berberina ha proprietà antibatteriche e sembra rimuovere i batteri nocivi dall’intestino, promuovendo così la crescita di batteri sani.
Sebbene studi condotti su esseri umani e roditori suggeriscano che ciò potrebbe essere vero, gli scienziati avvertono che sono necessarie ulteriori ricerche per confermare gli effetti della berberina sulle persone e se è sicuro da usare.
L'American Association of Naturopathic Physicians (AANP) afferma che gli integratori di berberina sono disponibili sotto forma di integratori o capsule.
Aggiungono che molti studi raccomandano di assumere 900-1500 mg al giorno, ma la maggior parte delle persone assume 500 mg tre volte al giorno.Tuttavia, l’AANP esorta le persone a consultare un medico prima di assumere la berberina per verificare se è sicura da usare e a quale dose può essere assunta.
Se un medico concorda sul fatto che la berberina è sicura da usare, le persone dovrebbero anche controllare l'etichetta del prodotto per la certificazione di terze parti, come la National Science Foundation (NSF) o NSF International, afferma AANP.
Gli autori di uno studio del 2018 hanno scoperto che il contenuto delle diverse capsule di berberina variava ampiamente, il che potrebbe creare confusione sulla sicurezza e sul dosaggio.Non hanno riscontrato che i costi più elevati riflettessero necessariamente una maggiore qualità del prodotto.
La Food and Drug Administration (FDA) statunitense non regolamenta gli integratori alimentari.Non esiste alcuna garanzia che gli integratori siano sicuri o efficaci e non è sempre possibile verificare la qualità del prodotto.
Gli scienziati affermano che la berberina e la metformina condividono molte caratteristiche ed entrambe potrebbero essere utili nel trattamento del diabete di tipo 2.
Tuttavia, se un medico prescrive la metformina a una persona, non dovrebbe considerare la berberina come alternativa senza prima discuterne con il proprio medico.
I medici prescriveranno la dose corretta di metformina per una persona sulla base di studi clinici.È impossibile sapere quanto bene gli integratori corrispondano a questa quantità.
La berberina può interagire con la metformina e influenzare il livello di zucchero nel sangue, rendendone difficile il controllo.In uno studio, l’assunzione contemporanea di berberina e metformina ha ridotto gli effetti della metformina del 25%.
Un giorno la berberina potrebbe diventare un’alternativa adeguata alla metformina per il controllo della glicemia, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa (NCCIH) afferma che la verga d'oro, che contiene berberina, è improbabile che causi gravi effetti collaterali a breve termine se gli adulti la assumono per via orale.Tuttavia, non ci sono informazioni sufficienti per dimostrare che sia sicuro per un uso a lungo termine.
Negli studi sugli animali, gli scienziati hanno notato i seguenti effetti a seconda del tipo di animale, della quantità e della durata della somministrazione:
È importante parlare con il medico prima di assumere berberina o altri integratori poiché potrebbero non essere sicuri e potrebbero non essere adatti a tutti.Chiunque abbia una reazione allergica a qualsiasi prodotto a base di erbe dovrebbe smettere di usarlo immediatamente.
Orario di pubblicazione: 07-dic-2023
